银河体育夏日热浪你经受住“烤”验了吗？

　　在美国，得克萨斯州近期已经有 2 人因高温死亡；截至7月2日，韩国全国180个区域中，有128个区域发布酷暑预警，大部分地区白天气温逼近35摄氏度，体感温度则更高；在日本，多地气温飙升，东京民众遭遇“桑拿天”；欧洲多国也正在经历高温的炙烤，德国超市里的电风扇、空调扇都被放在显眼位置，不少顾客都在为夏日高温做准备。

　　有气象专家指出，人类活动所导致的气候变化和厄尔尼诺现象等因素叠加，导致了今夏的高温天气。随着厄尔尼诺现象卷土重来，极端天气或将更频发。

　　根据世界气象组织（WMO）发布的报告，这一轮厄尔尼诺出现的时间，比预计的提前一至两个月，而且到今年冬季，有超过 50% 的概率发展为 “ 强厄尔尼诺”。极端高温还会对多地的交通和能源基础设施、农业和生物多样性等产生影响，并使野火发生的可能性提高。

　　法国已推出15项应对夏季热浪的预防措施，包括预判、通报、防护三方面内容，将对公众展开避暑降温宣传活动、鼓励贫困提前到市政部门进行登记，并出台改善办公室温度的措施和工作指南。西班牙政府出台了系列措施，包括禁止在酷暑环境下进行户外作业、灵活变更员工工作时间以避开高温时段等。

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　　德国政府推出了“防热计划”，将及时发布高温预警，帮助民众做好预防工作。当地地方政府建议在超市、体育中心等有空调的公共空间提供避暑座位，并在社区服务中心安排专人重点关照老弱人群。荷兰基建与水资源管理局发布了高温出行建议，提示居民出门应携带足够的饮用水，如遇车辆抛锚应尽快前往阴凉地避暑。

　　高温热浪极易引发中暑，一旦发生中暑，要及时干预、正确处置，否则症状将持续加重，如发展至热射病甚至可能导致死亡。

　　出现先兆中暑或轻症中暑，要尽快找到阴凉的地方，解开衣领散热。喝一点水，用湿毛巾擦拭身体，并及时休息。

　　当发现身边有重症中暑病人时，应立即将患者移至阴凉处，平躺在平面上，必要时脱去衣物。如无危及生命的并发症，应在现场想办法尽快降低病人体温，在脖子、腋窝和腹股沟上敷冰袋或湿毛巾等。如有条件可用冷水浸泡的方法对无基础疾病的青壮年快速降温。老人和有基础疾病的患者可向皮肤喷水通过蒸发降温。

　　降温应遵循“先降温，后转运”的原则，在病人失去意识后的“黄金半小时”内进行。现场处置的同时，拨打急救电话送医。

　　户外工作人员要注意及时补充水分及电解质，在中等强度作业活动中，应每15至20分钟喝1杯水（200至300ml），摄入含盐和矿物质的餐食和饮品；宜穿着反光衣服和能放置冰袋的冷却背心等，及时更换被汗水浸湿的衣物；合理安排户外作业时间，定时休息。

　　需要注意的是，非高危人群在高温天气下也受到潜在影响。高温环境下，人体代谢旺盛，能量消耗较大，而闷热又常使人睡眠不足，食欲缺乏，造成人体免疫力下降，病菌、病毒乘虚而入，易引起热伤风。